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泥だらけ困った! 轟天号(ライトウェイ シェファード2013)

皆さんこんばんにゃ。

リアルです。轟天号です。ポタリング(にもならない)です。

あぎゃあ、もうずっと轟天号に乗ってません。「夏は暑いから」「天候が不順だから」とか言ってたらもう全然。脚も相当鈍ってることでしょう。

心機一転、病院の栄養指導でも運動をやれやれ言われているのでこれからは積極的に乗って行こうと思います。
今日は晴れみたいなので早速ちょっとだけ乗ってきました。

いつもの荒川CR、昨日の雨の影響か、それとも台風19号の影響か、路面は水がじゃばじゃば出ています。土手のほうから土が溜めた水が流れてるみたい。
そこを通るので、後輪が巻き上げた水が背中にかかるしフレームは泥だらけになるし。にゃおーん。

ちなみに今日はリハビリのつもりだったので距離は全然。スピードも路面が水なのでかなりセーブして走りました。
1回泥にタイヤを取られて落車してしまいました。車体、人間ともダメージはなかったのですが、車体に余計に泥が付いたのがもうトホホです。

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落車して気持ちがダウンしてしまったので、予定のポイント来たら(かなりゆるい設定です)体力的にはまだ余裕があったのですがそのまま折り返して帰ってしまいました。
脚への負荷はまだまだ。もっと気合い入れて前回みたいに攣るぐらいまで攻めないとダメかもしれません。運動にならんなぁ。(´・ω・`)

今日の荒川CRに行かれる方は路面に注意してくださいね。

それにしても以前住んでたとこみたいに水道使って丸洗いできる場所がないから泥汚れが困りました…。


 今回はこんなところです~。

おやすみなさいまし~。
(´ω`)ノシ
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寅さん紀行!轟天号 (ライトウェイ シェファード2013)

皆さんこんばんにゃ。

リアルです。轟天号です。ポタリングです。

もうこの頃全然乗ってないので、脚が貧弱貧弱ゥになってます。
そのため、今日は気張らないでゆったりポタリングをすることにしました。
目標地点は柴又帝釈天。うちからそこそこの距離。でも下町の道だからストップ&ゴーが多く死ぬほどシャカリキにならなくて済みそうな道です。時間も多めに見積もります。

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んで、ゆったりマッタリのーんびりー、と走って到着。しまった今回轟天号の写真が無い。
やっぱり時間は多めにかかりました。車道も道幅が結構狭いので自動車と並走する時は気を使います。車通りは多くなかったですが。

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境内にあったロボおみくじ!動きがにゅるカクなので結構楽しいです。

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下町の込み入ったところにありますが境内結構広いです。静かで落ち着いたいい感じのところ。

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近くに寅さん記念館があったのでそちらにも寄りました。これは記念館の帝釈天門のセット。

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本物のセットを移設してきただけあっていい感じの雰囲気でした。もう令和ですが昭和の香りがするねぇ。

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ミニチュアセットもい感じです。

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中庭に、このセットが憎い。

帰りもゆっくりヌッタリ無理せず帰ってきました。
あ、あとサドルの前後位置を少し変えたので、今回お尻が痛くなりませんでした。やったね!サドル調整大事。

ということでポタリングでした。



 今日はこんなところです~。

おやすみなさいまし~。
(´ω`)ノシ

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ずっと貧脚! 轟天号 (ライトウェイ シェファード2013)

皆さんこんばんにゃ。

リアルです。轟天号です。ポタリングです。

 はい、また間が開いてしまいました。走るのは3か月ぶり。
 コレステロールもそうなんですが、最近血圧がヤバいことになっているとのこと、下103~上165とか。まずいまずい。
 
 とはいえ何かしてるかっていうと特に何も。(´・ω・`)
 食べたい物を食べ、運動せずにダラダラ。

 ダメだと分かっているのですがなかなか…。
 
 ということで今日は久しぶりに走りに行きました。荒川サイクリングロードです。

 行きは意外と走れてて、あれ?こんなに楽だっけ?という感じでした。前あったように脚ピキもなく、順調に葛西臨海公園へ。流石に坂は全然ダメでしたけど。

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 ひゃっふー!今日は天気がよくてほぼ無風。日差しも柔らかいので絶好のサイクリング日和。気持ちいいです。

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 葛西臨海公園でねこさん発見。野生のねこさんでしょうか。それにしてはふっくらしていますね。

 さて、帰りがぶひぶひでした。
 スピード出ねえー脚動かねえー坂登れねえー。
 行きと違って全然ダメダメです。行きの疲労が出たのでしょうか。風もほとんどなかったので風のせいではないようです。
 脚ピキはありませんでしたが、帰宅したら滅茶苦茶ヘトヘトになっていて大丈夫か生きていけるかこれって感じでした。

 やっぱり定期的に乗らないとダメですね。ぶひぶひ。



 今日はこんなところです~。

おやすみなさいまし~。
(´ω`)ノシ

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貧脚ドンガメ! 轟天号 (ライトウェイ シェファード2013)

皆さんこんばんにゃ。

リアルです。轟天号です。ポタリングです。

 実は、人間ドックでコレステロールがヤバい数値になっていることが分かりました。薬を飲まないとダメなぐらいだそうです。
 まあ、この半年運動のウの字もやっていなかったのでこうかはばつぐんだ!お腹周りも目に見えてヤバいです。ハート様みたいです。
 そういう訳で病院から保健指導が入り、薬で治さないとダメだこの野郎なんとかしやがれと言われたので、今薬を飲んでます。
 が、それはそれとして体質改善もしないとだめだよねヤク漬けの体にはなりたくないよね、ということでまた轟天号に乗ることにしました。

 いあやまあ、乗らないとな乗らないとなと思いつつ、なんだかんだ週末が用事で潰れるだのなんだのと言い訳つけてたらこの体たらく。前回乗ってからあっという間に9ヶ月が過ぎてしまいました。人間堕落するとダメですね。(´・ω・`)

 それで、9か月ぶりということもあって、今日はちょろっと様子見のポタ(本人必死で走りましたが)をしてきました。

 今日のコースは荒川サイクリングロードを走って葛西臨海公園まで。

 感想:

 ダメだこれ

 7、8kmぐらい走ったところから両脚のふくらはぎがピキーン!攣り始めました。攣ってビキビキになる一瞬手前ぐらいの状態がずっと。ヤバい。下手すると帰れない。
 かなりヤバかったのですが、速度と回転を下げてなんとか乗り切りました。

 あと坂がもうダメ。堤防の土手を乗り越えるだけの、坂とは言えないような傾斜ですら脚が悲鳴を上げます。速度ガク落ち、力入らない。私ってこんなに貧脚になってたんだ…。健康体操してるご老人よりダメだぞこれ。

 というような状況のでなんとか走りました。

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 しゃらりーん。葛西臨海公園で一枚。
 その他は走るのに必死すぎて撮れませんでした。

 帰りはさらに微風の向かい風だったので貧脚がより貧脚に!驚きの貧脚!
 心肺機能は思ったほど悲鳴を上げはしませんでしたが、それよりも脚の筋肉がもう全然ついてきませんでした。たぶん脚の筋肉の限界値が心肺機能使うほどすらもない、ということなのでしょう。ショックです。

 これからはもうちょっと乗らないとダメですね。
 かなりショックなポタリングでした。ふひー。



 今日はこんなところです~。

おやすみなさいまし~。
(´ω`)ノシ

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今回は注油だけ! 轟天号(ライトウェイ シェファード2013)

皆さんお久しぶりですこんばんにゃ。

リアルです。轟天号です。メンテです。

 ふひー、すみません。なんだか書くことが無くてずっとブログが放置になってました。

 さて、前回メンテしてから半年、実に半年。轟天号はノーメンテでした。実際なんだかんだあって乗る機会が皆無になってましたので、当然チェーンは汚れることなくそのままです。

 とはいえチェーンオイルも油分なので、経過とともに乾いて行きます。今日見てみたらまだ潤滑されているもののねっとり感はあまりなく、乾いてきているみたいでした。

 それで今回は、チェーンは汚れていないのでクリーニングせず注油だけ。本当は酸化したオイルを一度流したほうがいいのだと思うのですが、ちょっと手抜きです。

 やー、画像を貼るほどでもないので写真は撮っていません。
 ぶっちゃけ後輪をスタンドにかけて床をタオルで養生して注油するだけ。さっと終わりました。

 KUREのスーパーチェーンルブはもちがいいのでこれでまただいぶもってくれるでしょう。
 いやそれよりも乗らないと、なんですけどね。(´・ω・`)

 ということで今日のメンテ完了!(`・ω・´)b



 今日はこんなところです~。

おやすみなさいまし~。
(´ω`)ノシ

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久しぶりのメンテ! 轟天号 (ライトウェイ シェファード2013)

皆さんこんばんにゃ。

リアルです。轟天号です。メンテです。

 いやいやいや、ここのところずっとメンテをサボってました。前回チェーンクリーニングしたのいつだっけ…?
 12月か!Σ(゚ω゚;

 いやいやいや、半年近くサボってたのですね。これはいけない。
 それにしても、使っていなかったとはいえよくオイル切れ起こさなかったなぁ。
 ということで、今日は反省してチェーンクリーニング&注油です。

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 ほとんど走っていなかったのであまり汚れていません。しかしさすがにオイルは劣化しているみたいで黒ずんでいます。ごめんね。

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 いつも通りチェーンギャングとオレンジピールズでじゃがりこじゃがりこ、からの~、中性洗剤&お湯コンボ。
 オレンジピールズでやるとかなり汚れが落ちていることがわかります。

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 じゃがりこ完成。綺麗になりました!ヽ(*´ω`)ノ

 まあ、面倒くさがらずにやれば、準備含めてものの30分もしないで終わる作業なんですけどね。一度面倒くさいと思っちゃうと腰がなかなか重くなっちゃいますね。

 さて、これでまたしばらくは大丈夫。いや1ヶ月に1回ぐらいはしないととは思うのですが。
 ということで今日のメンテ完了!(`・ω・´)b


 今日はこんなところです~。

おやすみなさいまし~。
(´ω`)ノシ

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ネズミの国から! 轟天号 (ライトウェイ シェファード2013)

皆さんこんばんにゃ。

少し放置中のメッセージが貯まってきたのでご紹介を。
 最近ちょっと色々あって、あまり動けないので露店看板を「セブンスマート 低迷中(´・ω・`)」と出してます。

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 こちらこそありがとうございますー。ヽ(*´ω`)ノ

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 おつありですー。ヽ(*´ω`)ノ

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 まいどいらっしゃいませー&まいどありですー。
 すみません。ご心配をおかけしています。大したことではないんですが、どうも色々低迷中なのでROを休止するか悩んでまして。(´・ω・`)



今日の出来事です。

 リアルです。轟天号です。ポタリングです。

 訳あって現在仕事を休んでます。1ヶ月ぐらいですが。体が壊れているわけではないので、家であまり鬱々としているのも良くないからたまには気分転換でもしたほうがいいですよと言われています。

 で、今日は天気もいいのでポタリングしてきました。
 ただ、ここのところほとんど走ってないので脚が衰えています。まあ無理のない距離をと考えたところ、東京ネズミ国がいい感じの距離にありました。今日はそこを目指してほいさっさ。

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 この前も走った新中川CRを南下し、河口近くでの一枚。

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 対岸にネズミ国のホテル?が見えますね。いい感じ。

 天気も良く朝一番ということもあって、なんだか気分はオラわくわくしてきたぞ状態。
 ネズミ国はポタリングの距離の目安、目標地点だけのつもりでしたが、駐輪場まで行ったらもう人が続々入場待ちになってます。やっぱりオラわくわくしてきたぞ。

 ネズミ国自体もうずっと来てなかったので、せっかく入場時間前に着いたしで遊んでいくことにしました。特にネズミーシーはまだ入ったことがなかったので、今日はシーで遊びましょう。

 本当にポタの目標地点のつもりだけだったのでネズミーシーに何があるのか、何をどの順番に遊べば効率いいかとかもう全然わかりません。チケット代がいくらするかも知りませんでした。結構…高いのね。

 ちょうど春休みシーズンということもあってか中高生が特に多かったです。人いっぱいいました。でもこれ、まだ土日祝日じゃないから四天王の中でも最も格下、待ち行列地獄の面汚しよなんでしょうね。

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 まず敷地が広い!そしてランドよりも敷地が高低差のある立体的な作りしてるんですね。歩いてるだけで楽しいです。

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 とりあえず適当に歩いて…海底2万マイル?が45分待ちとありました。これが長いのか短いのかわからなかったのですがなんだか面白そうなので乗ってみました。
 ・
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 ちょっと物足りなかったけど楽しめました!絶叫系じゃなくてよかった(私は絶叫系が大の苦手)。

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 やっぱりシーだけあって海や水に関係したアトラクションが多いですね。その後乗ったのが蒸気船?ぽいやつ。
 のんびり水の上を進んでいくのでなかなかいい感じに楽しいです。
 他のアトラクションも行ってみたかったのですが、待ち行列にうんざりしたりアトラクション時間が決まっているのとかでいまいち乗れませんでした。
 ARIAに出てくるようなゴンドラがあったのですが、めちゃくちゃ並んでたので断念しました。うぐぐ。

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 まあ、そんなこんなで雰囲気を楽しんで、人込み疲れたので撤退。この後も轟天号で走らないといけないですしね。

 ということで、今日はポタリング+ネズミーでした。ネズミーは全体が非日常って感じで気分が楽しくなりますね。あと来ている人もみんな楽しそう+優しそうなのがいい。キャストさんもフレンドリーで良かった。

 ただ、まあ、周りがみんなカップルかグループなので、ぼっち参加は寂しかったですけどね!!!!



 今日はこんなところです~。

おやすみなさいまし~。
(´ω`)ノシ



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新中川CR! 轟天号 (ライトウェイ シェファード2013)

皆さんこんばんにゃ。

今日の出来事です。

 リアルです。轟天号です。ポタリングです。

 ここずっともう全然乗ってませんでした。通勤でも乗らない、買い物でも乗らない、週末はなんだかんだで潰れてましたし。
 趣味でえいやって意気込んで乗らないとまず乗りません。乗る機会がありません。
 もう随分乗ってなかったので、今日はリハビリ的にのんびり流してきました。

 場所は新中川のサイクリングロード。
 走るなら荒川サイクリングロードがいいのでしょうが、荒サイはガチのロードさんとかがびゅんびゅん飛ばしているので気分的に結構しんどいです。速度域の速い人たちがズバっと参上ズバっと解決していくので、芋虫のような私ではいつも前後を気にして抜かれる心構えでと態度を示さないといけません。

 その点新中川サイクリングロードは(というか本当にサイクリングロードなのだろうか…)、無名で道幅も荒サイより狭いこともあってか、ガチのロードさんとか居ません。全然居ません。通っている人ものんびり散歩や釣り帰りの人など。ゆるポタには最適です。路面は結構いいですよ。

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 今日は天気もいいので気分がいいですね。のんびりマッタリ。橋も小さく川幅も狭いのでなんだか近所の小道を走っている気分になれます。
 それにしても、改めていい色だなー、ミチクサグリーン。

 でも全然乗ってなかったので脚が…。(´・ω・`)
 10分走っただけでへろへろです。
 普段歩きは結構してるはずなんですが、歩くのとペダル回すのでは使っている筋肉が違うのかもしれません。

 天気のいい日はもうちょっと乗るようにしたいですね。
 頑張れ私。(´・ω・`)



 今日はこんなところです~。

おやすみなさいまし~。
(´ω`)ノシ



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年末のために! 轟天号 (ライトウェイ シェファード2013)

皆さんこんばんにゃ。

轟天号です。メンテです。久しぶりです。

 やー、前回チェーンクリーニングしてからもう2ヶ月がたっちゃいました。
 その間に乗ったのは荒サイに行った1回切り。もうホントどんだけ乗ってないのか。
 で、結局1回しか乗ってないのでなんとなくチェーンクリーニングもほったらかしになってたんですよね。そのうちやろう、そのうちやろうと思いながらもズルズルきてこの体たらく。

 今月も年末の休みまでなんだかんだ忙しそうで乗れない感じです。でもさすがに年末年始の連休の時ぐらいは乗りたいので、今日はそのためにメンテしておきました。

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 チェーンはこんな感じ。
 荒川サイクリングロードを走った時に、前日に降った雨が土手から滲み出したらしい場所でたまーに道幅一杯に水たまりができてました。当然そこを通ったので、そこで巻き上げたと思わしき砂粒がチェーン全体にザラザラと。
 あとオイルは酸化したのかもうだいぶ黒いですね。チェーンに乾いたような感じはなくオイルっ気はまだ全然残ってました。

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 やっぱり水たまりを走ったせいでフレームにも泥汚れが。この2ヶ月気になっていたのですがなかなか手を付けられませんでした。

 ということで、今日はスポンジとウエスを使い、まずフレームの泥落としから。
 今度の家では屋外で自転車を丸洗いできるようなスペースがありません。都会になって通勤や買い物の便利が格段に上がったのはいいのですが、屋外のスペースが全然なくなったのはちょっと痛いかな。
 そんなわけで屋内で水が飛ばないようにスポンジに水を付けて汚れを浮かすように軽くこすり、あとはウエスで乾拭きです。
 うん、だいたいこれでいけそうですね。本当はホースの水圧でドバーっとやりたいところですが。

 さてチェーン洗浄。
 こちらはいつものコースです。チェーンやスプロケット、ディレイラー周りをパーツクリーナーで軽く洗い流した後、チェーンギャングにオレンジピールズを入れてチェーンをじゃがりこじゃがりこ。

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 あ、やっぱり結構汚れてますね。乗ってないけど時間がたってオイルが劣化(酸化?)してたようです。

 その後、オレンジピールズを落とすためにチェーンギャングにお湯+中性洗剤を入れてまたじゃがりこじゃがりこ。
 最後は、洗剤落としのためにチェーンギャングにお湯のみ入れてじゃがりこじゃがりこ。

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 ひゃっふー、綺麗になりましたー!ヽ(*´ω`)ノ
 チェーンが乾いたら、最後はKUREのスーパーチェーンルブを塗布して完了です。
 このオイル、もちがめっちゃいいので気に入ってます。ズボラさんにはお勧めです。

 年末はしっかり乗れるといいな。
 それもそうだけどこんなにブランクあると脚が死んでるなたぶん…。(´・ω・`)

 ということで、今日のメンテ完了!(`・ω・´)ゞ



 今日はこんなところです~。

おやすみなさいまし~。
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荒サイはいいぞ 轟天号 (ライトウェイ シェファード2013)

皆さんこんばんにゃ。

リアルです。轟天号です。ポタリングです。

 この前まで週末がずっと雨だったので、また轟天号に乗れない日々を過ごしていました。雨天と言うだけでなくて週末に色々用事が重なったってこともあるんですけど。

 今日は!晴れ!風穏やか!気温涼しい!
 絶好の轟天号日和です。
 前回は荒川サイクリングロードで葛西臨海公園に行きましたが、今日はずっと荒川サイクリングロードのターン。とりあえずの目標としてサイクリングロード上にある岩淵水門を目指しました。

 荒サイ、道幅が広い上に各所に綺麗なトイレも併設されているので環境がとてもいいです。特に道幅。対面通行でさらに追い越しだとしても余裕のサイズ。追い越しが全然怖くありません。自転車だけでなくランナーさんも野球やサッカーに行く人たちも通るので、この道幅が広いというのはとてもありがたい。確かにこれはサイクリングロードとしてかなりいいです。
 
 ということで荒サイは人気のようで、ロードバイクさんがびゅんびゅん走ってます。脚の遅い私は基本キープレフトしてれば、前述のように道幅が広いので勝手に追い抜いて行ってくれます。追い抜かれるほうとしても楽ですこれは。

 私はというと前回走ってからもう1ヶ月以上乗ってませんでしたから、脚がもうね、全然動かない。気持ちだけは前に行くのに全然速く走れません。実際ロードバイクさんに私の倍くらいのスピードで追い抜かれてましたから。
 まあ、全然トレーニングしてませんから鈍ってて当然。マイペースで行きましょう。速く走らないと死んじゃうマグロみたいなものでもなし。

 ということで、

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 岩淵水門とうちゃーく!

 大きい水門ですねー。東京の治水を守っているんでしょうね。ありがたいことです。
 ちなみに最初の画像は旧岩淵水門前。紅葉がいい感じでした。新しいほうの水門はかなり大きいです。
 隣ににヘリポートもありました。ヘリポートはなんだか小さい印象でしたが、どういう時にヘリが来るんでしょうね。

 帰りもぬるぬるマイペース。ロードバイクさんはもとよりクロスバイクさんにも抜かれていきます。
 私の性格上、帰りのほうが気楽で距離感も往路の時と全然違います。「あ、もうこんなに来たんだ」的な。
 ただ脚が。(´・ω・`)
 20km超えたぐらいからふくらはぎがヤバい感じです。もうちょっと、もうちょっとやったらビキっと攣りそうな気配。両脚ともです。
 攣りそうな気配にビクビクしながら無理せず帰宅。何とかもちました。あぶねえ。

 とうことで今日は約34km走りました。1ヶ月以上も乗ってなかった割には頑張ったぞ私。偉いぞ私。でも帰宅した際にはふくらはぎがもうかなりヤバかったのは内緒な。

 連日乗ってないので脚が全然ダメです。もうちょっとしっかり鍛えないとですね。



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体重が増えたぞ! 轟天号 (ライトウェイ シェファード2013)

皆さんこんばんにゃ。

 リアルです。轟天号です。メンテです。

 前回のメンテからあっという間に2ヶ月がたってしまいました。なんだかんだ忙しかった、っていうのもありますが、実質乗ったのが荒川サイクリングロードデビューした日だけでしたからね。なんとなくそのままになってしまいました。いけないいけない。

 ということで今日はチェーン洗浄&注油です。

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 んー、チェーンはちょっと黒ずんでるものの鉄粉もほとんど着いてないしオイルっ気はあるしで2ヶ月経ったとは思えません。まあ乗ってませんしね。(´・ω・`)

 今日もいつものメンテメニュー。パーツクリーナーでざっと洗い落としてからチェーンギャング&オレンジピールズでじゃがりこじゃがりこ、その後はお湯と台所用洗剤でじゃがりこ、最後に水でじゃがりこして洗剤を落とします。仕上げにチェーンを乾拭きして注油というメニューです。

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 うん、キレイキレイ。チェーンはこうでなくっちゃ。

 それにしても、生活環境が変わったので必要で乗るということがまずありません。ポタするにしても週末雨になったり暑くなったりしたというのもあってなかなか。あと普段乗ることがないので、いざ乗りに行こうというテンションになるまでなかなか気分がアップしないというか。
 残念なことに、普段乗りしなくなったので体重がみるみる増えてきました。そして腿の筋肉がもりもり萎えてきました。

 うーん、これではダメだ。やっと涼しい季節になってきたので、天気さえよければ積極的にポタに出かけるようにしないと。もうちょっと荒サイも走って色々見どころを探求するようにしましょう。頑張れ私。

 磯野ー、体重落とそうぜー。



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荒サイでびゅー! 轟天号 (ライトウェイ・シェファード2013)

皆さんこんばんにゃ。

リアルです。轟天号です。ポタリングです。

 超久しぶりにポタ記事です。ヽ(*´ω`)ノ
 少し前の話になりますが、今の家に引っ越してきたのが6月。今の家が荒川サイクリングロードからほど近いので、走りに行こう走りに行こうとおもいつつも、この夏の長雨&猛暑、加えて個人的な都合で走りに行けてませんでした。

 それで今日、遂に荒サイデビューを遂げました。いや、ちょっと不安だったんですよね。趣味ポタなんか2年ぶりですし、20km走るのも2年ぶりですし。この前は用事で往復10kmの市街地走行やったら後半で脚が攣りまくりましたし。脚が鈍りまくってる様子。

 ということで早朝7時。行ってきました。

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 ひゃっふー!荒サイでびゅーだぜー!ヽ(*´ω`)ノ
 この場所はなんだっけ、なんとかロックゲートとかなんとか言うところ。ここから葛西臨海公園まで走りました。

 荒川サイクリングロードの印象は…、

 つ る ぺ た

 ド平坦で路面は広くて雑草とかも無いです。
 印旛沼サイクリングロードの夏場なんかこんなでしたしね。
それから比べるともうめっちゃいいとこです荒サイ。

 途中で渡る橋を間違えて行ったり来たりしたものの、

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 葛西臨海公園とうちゃーく。観覧車パイセンちぃーっす!
 葛西臨海公園、かなり大きい公園ですね。設備もいいみたい。あと埼玉方面まで続く荒川サイクリングロードの起点のためか、ロード乗りさんがとても多かったです。

 帰りは比較的ゆっくり帰りました。やっぱりロードさん速い…ばんばん抜かれました。やっぱりお安いクロスとロードでは性能が違うのかなー、いや車体より乗り手の性能だろうなー。こちとら2年間ほぼ脚を使ってこなかったですしね。

 予想に反して乗ってる時に脚は攣りませんでした。ストップ&ゴーの多い市街地とサイクリングロードだと脚への負担が違うのかもしれません。帰宅してから家の階段昇る時に、だいぶ脚がガクガクになってるのは実感しましたが。

 これからまだまだ精進しないと、ですね。



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これはやばいぞ! 轟天号 (ライトウェイ シェファード2013)

皆さんこんばんにゃ。

リアルです。轟天号です。やばいです。

 相変わらず轟天号に乗れてない生活をしています。この1ヶ月で乗ったのは1回かそこら。しかもご近所オンリーです。いいかげん脚が萎えてきてるのではないかと思います。
 ということろに今日は所用があって片道5kmを走ってきました。

 感想

 予想通りというか、予想以上というか、滅茶苦茶脚が鈍ってました。
 まさか片道5kmの折り返し後半で、両脚のふくらはぎが攣るとは誰が考え得たであろうか。

 やっべーです超やっべーです。10km走って脚が攣るとか鈍るのも度が過ぎてます。
 自転車で使う筋肉は歩く筋肉と違うのでしょうから確かにこうなるのかもしれませんが、「ちょっと用水路の様子見てくる」程度の距離で攣るとか生きて帰れないですよこれは。

 まあ、これからやっと涼しくなってくる時期ですので、できれば積極的に乗って鈍った体にカツを入れないとダメですね。とりあえず目標は20km。嗚呼なんてこと、こんな距離がチャレンジアタックになるなんて。

 「ロングライドは心の状態。それが冒険なら200kmでも20kmでもロングライド」とは言われていますので、私のロングライドは20kmを生還すること、と位置付けましょう。頑張れ私。

 なんて、無様



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最近乗ってないぞ!轟天号 (ライトウェイ シェファード2013)

皆さんこんばんにゃ。

リアルです。轟天号です。メンテです。

 だっひゃあ、前回のメンテからほぼ2ヶ月。なんでこんなにメンテしてないのかって言うと、前回メンテしてから轟天号に乗った回数なんと2回。たったの2回。なんじゃそりゃあ。

 いえ、言い訳させていただきますと、新居の環境が良すぎるということでしょうか。最寄り駅までほぼ徒歩5分。駅の駐輪場が比較的駅から離れているので、通勤に轟天号を使うメリットがないのです。駅まではいつも歩き。
 しかも、徒歩数分で商店街ということもあり、買い物も全然徒歩になってしまうのです。正直轟天号を玄関から出して階下に降ろしてっていう手間をかけるより歩いたほうが全然楽。
 ということで特別離れているところに行く必要がない限り、必要で乗るということがありません。なんなら駅前からガンガンバス出てるしってのもありますし。

 じゃあ趣味で乗ればいいじゃない、っていうお声もあろうかと思いますが、ここずっと週末の天候が不順 or 死ぬほど暑い。以前サイクリングロードで熱中症になった経験がある身としては、やっぱり熱中症マジ怖い。夏の日中の遠乗りは難しいなと思う吉宗であった。
 そして身内の用事で週末が結構潰された、っていうこともあります。やーねー。

 ということで、最初に戻りますがなんと2ヶ月で乗ったのが2回だけになってしまいました。当然チェーンは全然汚れてなく、オイルっ気も切れてません(スーパーチェーンルブ凄いな…)。
 つまりメンテする必要がなくてやってなかった訳です。

 しかしさすがに2ヶ月もほっとくと気になってくるので、まだオイルっ気は切れてないのですがチェーン洗浄と注油をしました。あんまり汚れてないですが、オイルも劣化しているでしょうし。

 そんな訳で作業開始!

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 うん、やっぱりほとんど汚れてません。2ヶ月たったのにオイルっ気もしっとり。もしかしてKUREのスーパーチェーンルブって、塗布して3か月ぐらいもつのかも。

 作業はいつものメニュー。パーツクリーナーでスプロケット周りを洗ってからチェーンギャング&オレンジピールズでじゃがりごじゃがりこ、中性洗剤&お湯でじゃがりこじゃがりこ、お湯のみでじゃがりこして水分を拭き上げ、注油です。

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 これがオレンジピールズでじゃがった後です。うん、やっぱりオイルがちょっと酸化で黒くなった程度の汚れ。ガン黒とは程遠い感じです。

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 じゃがりこ完了&オイル塗布完了。
 この使い方だどまた2,3か月はもちそうですね。いやまあ、本当は遠乗りしたいですが。

 今の場所が比較的荒川サイクリングロードに近いので、荒サイデビューしてみたいです。今まではなかなかタイミングが。これから季節が良くなってきたらデビューしましょう。頑張れ私。


 とうことで今日のメンテ完了!ヽ(*´ω`)ノ



 今日はこんなところです~。

おやすみなさいまし~。
(´ω`)ノシ



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久しぶりのメンテ!轟天号 (ライトウェイ シェファード2013)

皆さんこんばんにゃ。

リアルです。轟天号です。メンテです。久しぶりですー。ヽ(*´ω`)ノ

 はい、前回のメンテから2ヶ月近くたってしまいました。引っ越しのゴタゴタが片付くまではもう全然。
 今日は久しぶりにゆっくりできるので、朝から気合い入れてメンテしました。

 新居でも室内保管、室内作業できるスペースがあるので助かります。特に室内保管は以前買ってあったサイクルロッカーという直立型のスタンドが大活躍(これです)。室内スペースを無駄なく使えます。

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 作業風景はこんな感じ。大がかりなメンテは無理ですが、チェーン洗浄とか空気入れとかぐらいなら余裕です。ありがてえありがてえ。

 さてチェーン洗浄です。

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 まず作業前。めっちゃドロドロ。なんというか君望みたいにドロドロ。油っ気もだいぶ薄くなってきてます。
 作業はいつものメニュー。パーツクリーナーでスプロケット周りを洗ってからチェーンギャング&オレンジピールズでじゃがりごじゃがりこ、中性洗剤&お湯でじゃがりこじゃがりこ、お湯のみでじゃがりこして水分を拭き上げ、乾いたら注油です。

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 これがオレンジピールズでじゃがった後。うっひゃあ、めっちゃ汚れてます。心なしか砂とか多いみたい。

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 じゃがった後は綺麗になりましたー!ヽ(*´ω`)ノ
 ボディも結構埃が付いてたので、もう全体的にCRC556でキレイキレイに拭き上げて起きました。汚れもきれいさっぱり。美人になりましたよー。ヽ(*´ω`)ノ

 やー、ここのとこの引っ越しゴタゴタで全然面倒見てあげてなかったので気になってたんですよ。気分的にもすっごく気持ちいいです。

 今日のメンテ完了。
 らっぴゅう!ヽ(*´ω`)ノ



 今日はこんなところです~。

おやすみなさいまし~。
(´ω`)ノシ



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忙しい合間のメンテ! 轟天号(ライトウェイ シェファード2013)

皆さんこんばんにゃ。

また随分空いてしまいました。最近毎度の言い訳になるのですが、リアルが忙しくてなかなか週末も休んでいません。ふひー。

今日の出来事です。リアルです。轟天号です。メンテです。

 前回のメンテからはや1ヶ月ちょい。あっという間に1ヶ月。早いです。
 そんな訳で今回もまた月イチのチェーン洗浄&注油です。工程は毎度の通り、パーツクリーナーでギア周り洗ってからチェーンギャングでじゃがりこじゃがりこ。

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 洗浄前はこんな感じ黒くべったりって感じではないのですが、砂っぽいのが結構付いてます。

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 これがじゃがりこ後。流石に綺麗です。
 オレンジピールズでまず汚れは落ちるのですが、他の洗浄剤を使ったことがないんですよね。
 オレンジピールズだと成分が分解するので、薄めたらそのまま下水へ流せるのが良くて。
 他の洗浄剤も試してみたくないわけではないのですが、オレンジピールズの使い勝手がいいのでなかなか試そうという気分になりません。ただオレンジピールズはちょっとお高いので、安くて使い勝手がいいのがあれば試してみたいですね。台所用中性洗剤だけで試してみた時はあったのですが、なかなかスッキリ綺麗にとはいかないのでやっぱりディグリーザーってのは凄いです。

 ということで今回のチェーン洗浄はOK。

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 うーん、ボディ細部にもだいぶ汚れが溜まってきましたね。本当なら屋外に出してまるっと丸洗いしたいところですが、今日もなかなか時間がないのでウエスで拭くだけになってしまいました。
 もっと暑くなってきたら水仕事も楽しいでしょう。今度やってみますね。

 というところで今日のメンテはおしまいです。
 また1ヶ月たつの早いんだろうなー。頑張ろう。



今日はこんなところです~。

おやすみなさいまし~。
(´ω`)ノシ



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真っ黒を綺麗に! 轟天号(ライトウェイ シェファード2013)

皆さんこんばんにゃ。

なかなかブログ更新できずにすみません。なんだか全然ネタと余力がないものでして。(´・ω・`)

さて、今日はリアルです。轟天号です。メンテです。

 前回チェーンクリーニングしてからあっという間に1ヶ月ちょっと。なんだか最近本当に忙しくて何も手つかずのまま1ヶ月過ぎちゃいました。

 チェーンはというと…、

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 うっひゃあ!写真では鮮明じゃないのでイマイチ分かりませんが、めっちゃ真っ黒、めっちゃドロドロ、めっちゃザリザリ。
 こりゃあひどい。あれれこの1ヶ月で随分とザリザリになったもんです。鉄粉かな?砂かな?それとも別の何かなのかな?目で見るだけでチェーンに砂鉄みたいなのがべっとり着いてます。

 早速チェーンクリーニング。まずはパーツクリーナーとブラシでギア周りを洗い流し、いつものようにチェーンギャングにオレンジピールズを入れてじゃがりこじゃがりこ。

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 うっひゅう、予想通り真っ黒くろすけです。なんというか黒というより鉄色というか。

 仕上げはチェーンギャングにお湯と中性洗剤(台所洗剤)を入れてじゃがりこじゃがりこ。
 その後洗剤が残らないようにお湯のみでじゃがりこじゃがりこ。

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 ちょっとピンボケですが綺麗になりました!ヽ(*´ω`)ノ

 注油するオイルはKUREさんのスーパーチェーンルブ。オイルっ気が1ヶ月は余裕で持つほどかなり長持ちするので気に入っています。
 ただ別のオイルも試してみたいような気もしますね。私が1ヶ月に1回のメンテサイクルになってるので、それぐらいは持ってくれるオイルで評判がいいオイルがあれば試してみたいです。
 またちょっと探してみようかな。

 やー、チェーンクリーニングすると気持ちがいいですね。
 また1ヶ月よろしく勇気!



今日はこんなところです~。

おやすみなさいまし~。
(´ω`)ノシ



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ディレイラー調整!轟天号(ライトウェイ シェファード2013)

皆さんこんばんにゃ。

今回はリアルです。轟天号です。メンテです。

 や、あっという間に1ヶ月。前回のメンテからもう1ヶ月です。早いものですね。
 チェーンはというと、

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 あやや、結構汚れてます。埃か鉄粉がでドロドロ。この1ヶ月ほぼ休みなく使ってましたからねぇ。
 ということで今日はチェーンクリーニングです。

 いつもと同じ、チェーンギャング&オレンジピールス、そして中性洗剤とお湯。順次チェーンギャングでじゃがりこじゃがりこするだけの簡単なお仕事。

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 ひゃー!真っ黒くろすけです。だいぶ汚れてたんですね。

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 チェーンはまたピカピカに。ひゃっふー!ヽ(*´ω`)ノ

 さて今回は、ちょっとギアの調子も診てみました。
 最近、ちょっと4段目5段目ぐらいのギアがちょっと入りづらくなって、ギアをシフトダウンしたつもりでもギアが入ってくれなかったり。

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 これがフロント・センター、リア・4段の状態です。微妙に、微妙にガイドプーリーが内寄りなのが分かるでしょうか。

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 インナー、アウターともガイドプーリーは問題なさそうですね。
 ということはリアディレイラーのインデックスだけがおかしいと思えます。たぶんワイヤーが伸びたんでしょうね。

 ということで、リアディレイラーのワイヤー調整ネジでちょこっとだけ張りを強めてとりあえず解決。
 これで様子を見てみようかと思います。
 もう少ししたらチェーンの伸びも調べないとですね。

 ということで今日のメンテは完了です。また1ヶ月頑張ってね轟天号!



今日はこんなところです~。

おやすみなさいまし~。
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屋外の水はちべたい!轟天号(ライトウェイ シェファード2013)

皆さんこんばんにゃ。

 ひゃー!またもうだいぶ前回から空いてしまいました。前回が元旦だったのでもう20日も空けてしまったのですね。なんだかもうすみません。(´・ω・`)

 さて、今日の出来事です。リアルです。轟天号です。メンテです。

 前回のメンテからまた1ヶ月ちょい。チェーン洗浄はやっていたのですが、本体の洗車はもうだいぶしていません。室内保管でそんなに汚れないといっても、駐輪場での突然の雨とか雨上がりの走行とかで結構汚れてきました。

 それで、今日は早朝からさくっとじゃぶじゃぶ洗車+チェーンクリーニングを行いました。

 洗車は、屋外でバケツに水を汲み、スポンジに水と中性洗剤を滲み込ませ優しくこすります。砂のついてるところなんかは特に優しく。砂のところをごっしごっしやっちゃうと砂で傷がついちゃいますから。
 それで全体をまんべんなく泡泡にしたら水で洗い流し、最後に乾拭きして完了です。
 水でじゃぶっと洗うのはさすがに屋外で、そして晴れた日でないとできません。今日は晴れててよかったです。水がちべたい。

 さて、本体が洗えたらチェーンクリーニング。

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 何故か今回はチェーンがかなり汚れてました。ドロドロのドロ。埃なのか砂なのか鉄粉なのか、とにかくドス黒くねっとりした汚れがびっちょり付いてます。

 今回もクリーニングはチェーンギャング+オレンジピールズ。このあたりはいつもと同じなので省略しますが、かなり汚れが取れました。

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 スカっと爽やかコカコーラ!ヽ(*´ω`)ノ

 さすがにあのドロドロ汚れが綺麗になるとすっごく気持ちいいですね。あとフレームもピカピカなのでこれも気持ちいい。
 最近あまり走れてませんしまだちょっとこれからも走る機会が少ないのですが、轟天号は大事に綺麗に楽しくしていきたいと思ってます。

 今日はスッキリ爽やかになった日でした。水ちべたい。



今日はこんなところです~。

おやすみなさいまし~。
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1ヶ月半空いたよ! 轟天号 (ライトウェイ シェファード2013)

皆さんこんばんにゃ。

 まただいぶ空いてしまいました。すみません。(´・ω・`)
 今日の出来事です。リアルです。轟天号です。メンテです。

 あっひゃー!前回メンテしてからもう1ヶ月半がたってしまいました。さすが師走、侮れない。
 まあ実質は、土日も風邪ひいて寝込んでたり何だりと、なかなかいじる機会がなかったものですから。

 さて、今日は恒例のチェーンクリーニング&注油です。

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 うーん、やっぱり1ヶ月半も置いてしまうとだいぶ汚れてきてます。油っ気はまだまだ大丈夫そうです。凄いなKURE。

 今日も同じくチェーンギャング+オレンジピールズでじゃがりこ、お湯&中性洗剤でじゃがりこ、お湯でじゃがりこのコンボです。

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 オレンジピールズでじゃがりこするとこんな感じ。さすがに真っ黒ですね。
 オレンジピールズでほとんどの汚れが落ちるので、お湯&中性洗剤はオレンジピールズがチェーンに残らないためにやってます。最後のお湯のみは洗剤がチェーンに残らないように。最後は乾拭きして乾かして、それから注油というコースですね。

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 ピッカピカだー!ヽ(*´ω`)ノ
 汚れていたところから綺麗になるとすっごく気持ちいいです。心なしかペダリングも軽くなりそう。

 今日はチェーンだけでしたけど、車体も随分汚れてきたので、年末大掃除の時に丸洗いしたいなーって思ってます。やれるといいな。

 今日のメンテ、完了!(`・ω・´)b



今日はこんなところです~。

おやすみなさいまし~。
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